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入院中のあれこれ‥病院食はそんなに美味しい訳では無く‥野菜も少なめ‥とりあえずご飯は大盛り!なのでスープや味噌汁に入れる糸寒天や乾燥ワカメ、納豆、味付けエノキをプラスしたりして食べてました!毎食牛乳が出るのでカフェインレスコーヒーでカフェオレにしたところに食べる米ぬかを入れたりして‥とにかく出産直後に便秘になると大変なの気をつけてました~❣水分はたくさん摂るように言われているのでハーブティーもあれこれ準備して持っていきました️産前、産後ともラズベリーリーフティーや月桃ティー、ルイボスティー、ローズヒップがブレンドされたものなどハーブティーは好きなものを持っていくのがオススメです – from Instagram

入院中のあれこれ‥病院食はそんなに美味しい訳では無く‥野菜も少なめ‥とりあえずご飯は大盛り!なのでスープや味噌汁に入れる糸寒天や乾燥ワカメ、納豆、味付けエノキをプラスしたりして食べてました!毎食牛乳が出るのでカフェインレスコーヒーでカフェオレにしたところに食べる米ぬかを入れたりして‥とにかく出産直後に便秘になると大変なの気をつけてました~❣水分はたくさん摂るように言われているのでハーブティーもあれこれ準備して持っていきました️産前、産後ともラズベリーリーフティーや月桃ティー、ルイボスティー、ローズヒップがブレンドされたものなどハーブティーは好きなものを持っていくのがオススメです - from Instagram

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こちらはひさしぶりの投稿です!@yooou0502には投稿していましたが、10月18日に第5子が無事に誕生しました。毎日があっという間で出産したことがすでに遠い記憶に‥笑ミルクも足して行こうと思っていたけど母乳がよく出るのでミルクのタイミングが合わずしばらくミルクを飲ませなかったらもう受け付けませんでした‥ この子もおっぱいマンになりそうです妊娠中は夕飯のご飯を減らして体重が増えすぎないように気をつけて妊娠前+7.5キロでした❣出産後、-4.5キロ減りましたが母乳をあげるのでご飯をモリモリ食べているせいか、そこからなかなか減りません‥しっかり栄養を取りながらも元の体重になるようにゆっくり体を動かしていきたいと思います🥰#5人目育児スタート#新生児#ホヤホヤ – from Instagram

こちらはひさしぶりの投稿です!@yooou0502には投稿していましたが、10月18日に第5子が無事に誕生しました。毎日があっという間で出産したことがすでに遠い記憶に‥笑ミルクも足して行こうと思っていたけど母乳がよく出るのでミルクのタイミングが合わずしばらくミルクを飲ませなかったらもう受け付けませんでした‥ この子もおっぱいマンになりそうです妊娠中は夕飯のご飯を減らして体重が増えすぎないように気をつけて妊娠前+7.5キロでした❣出産後、-4.5キロ減りましたが母乳をあげるのでご飯をモリモリ食べているせいか、そこからなかなか減りません‥しっかり栄養を取りながらも元の体重になるようにゆっくり体を動かしていきたいと思います🥰#5人目育児スタート#新生児#ホヤホヤ - from Instagram

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窓を開けたら金木犀の良い香り️過ごしやすい季節になってきて気持ちいいな〜️妊娠後期になり、夜なかなか寝付けなかったりしていたけど、学校に幼稚園が始まって規則正しく過ごしていると子供達と一緒に寝落ちしてしまう毎日です産まれたら夜から朝まで寝るなんてまたなかなか出来ないので今のうちかな😴お迎えでバンバン乗ってた自転車もそろそろお休みしようと思います – from Instagram

窓を開けたら金木犀の良い香り️過ごしやすい季節になってきて気持ちいいな〜️妊娠後期になり、夜なかなか寝付けなかったりしていたけど、学校に幼稚園が始まって規則正しく過ごしていると子供達と一緒に寝落ちしてしまう毎日です産まれたら夜から朝まで寝るなんてまたなかなか出来ないので今のうちかな😴お迎えでバンバン乗ってた自転車もそろそろお休みしようと思います - from Instagram

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オンラインショップを設立しました

安心出来る国産のオーガニック化粧品を取り揃えたオーガニックショップを設立いたしました。

当サロンでも取り扱うオイルや化粧品、ボディケアアイテム、ヘアケアアイテムなど自分を大切にできるアイテムを見つけていたわってあげてください。

https://reposfeuille.theshop.jp/

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女性ホルモンを整える妊活応援サロン

私の妊娠、出産経験が、これから妊娠したいと思っている方や妊娠中、産後に体調や肌トラブルで悩む方に少しでもお手伝い出来ることがあればいいなと思い、そんなことも発信していきたいと思っています。

【妊娠力】を高めるために大切なこと

☑睡眠時間は取れていますか

☑栄養のある食事は取れていますか

☑適度に運動はしていますか

☑身体は冷えていませんか

☑過度なストレスがかかっていませんか

☑適正体重を守れていますか

☑過度な飲酒はしていませんか

☑タバコは吸っていませんか

主な不妊症として排卵障害、受精障害、卵管障害、着床障害、子宮内膜症、多嚢胞性卵巣症候群がありますが、一番多いとされているのが女性ホルモンバランスの乱れとされているのです。

ホルモンバランスは月経周期によって常に変動するものですが、これを整えていくことで妊娠力アップに期待できるでしょう。

◎ホルモンバランスを整えていく食材&食事

◎身体を温めるということが大切な理由

◎デリケートゾーンケアの大切さ

◎睡眠の質を高める方法

など書いていこうと思います。

明日が今日よりもっと笑顔あふれる一日になりますように。

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はじめまして

はじめまして。

オーガニックリラクゼーションサロンルポフィーユの菱田葉 ひしだようと申します。自己紹介からブログを始めようと思います。

昨年、都内の自宅でひっそりとサロンをオープンしました。

今年、7歳になる長男、5歳の長女、3歳の次女、1歳の次男の4人の子供達と頼りになる夫に支えられ、たまに鬼になりながらも子育て真最中です。

ロゴ

サロン名のルポフィーユとは…

フランス語で
【ルポ=休息】
【フィーユ=葉っぱ】
を掛け合わせた造語です。

葉っぱの上で羽をゆっくりと休める蝶のように、毎日休みなく頑張る女性に休息を取って頂ける場所になればと思いを込めて名付けました。

ひとときのトリートメントで心身共に安らぎ、より女性らしく豊かな毎日を送れることを願っております。
植物の力を借りて自然治癒力を高めていく自然療法の大切さを知り、当店ではカウンセリングをもとに原料からこだわって作られたオーガニックオイルや化粧品を使ってお客様一人一人の素肌状況に合わせてトリートメントしてまいります。

オーガニックマザーライフ
メゾン・ド・ナチュロパシーシリーズを取り入れています。

◇メゾンドナチュロパシーとは…◇

日本全国に昔からある植物、薬草を使い、作り手の顔の見える化粧品として生まれたこの化粧品たちは、本来であれば捨ててしまう廃材を使い作られてもいます。

植物の素晴らしい力がそっと寄り添い、あなたの本来の美しさを引き出してくれます。

オールハンドでのゆったりとしたオイルトリートメントは頭の先から足の先までほぐすことが出来、リンパの老廃物をゆっくりと流すことで、むくみの解消、デトックス効果 オーガニック植物の香りにより心身の安らぎに繋がります。

いつでも気軽に相談出来るサロンを目指していこうと思っています。